O Rio de Janeiro atingiu o segundo nível do Protocolo de Calor, conhecido como Calor 2, às 11h desta terça-feira (3). Segundo o Centro de Operações e Resiliência da Prefeitura, o estágio é acionado quando há previsão ou registro de índices de calor entre 36°C e 40°C por pelo menos quatro horas, durante um ou dois dias consecutivos.
De acordo com o Sistema Alerta Rio, a temperatura máxima prevista para hoje é de 36°C. O céu deve ficar parcialmente nublado, com possibilidade de chuva fraca a moderada em pontos isolados durante a tarde. Os ventos devem variar entre fracos e moderados.
Veja como se proteger do calor
O Centro de Operações recomenda aumentar o consumo de água e sucos naturais sem açúcar, mesmo sem sentir sede. Também é importante dar preferência a alimentos leves, como frutas e saladas, e usar roupas frescas.
A orientação é evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre 10h e 16h, e reduzir o consumo de bebidas alcoólicas.
Pessoas com hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca devem redobrar os cuidados e manter os medicamentos de rotina. Em caso de tontura, mal-estar ou outros sintomas provocados pelo calor, a recomendação é procurar uma unidade municipal de saúde.
A população pode acompanhar os níveis de calor e as orientações pelos canais oficiais do Centro de Operações e da Secretaria Municipal de Saúde.